<h2>Гигиенические лечебные ванны</h2>

Человечество издавна пользуется ваннами с оздоравливающими и лечебными целями. Эффективное применении водных процедур с гигиенической и лечебной целью объясняется, прежде всего тем, какую большую роль в жизнедеятельности человека играет кожа.Она выполняет сразу несколько наиважнейших функций, среди которых: защитная функция; выделительная функция; обеспечивает теплорегуляцию и газообмен; обеспечивает эндокринные функции. Поэтому так важно, чтобы кожа была чистой, а этому как нельзя лучше способствует прием гигиенических и лечебных ванн, которые можно приготовить из отвара лечебных трав и растений.
Лечебные ванны принимают 2-3 раза в неделю, до наступления желаемого терапевтического эффекта. Гигиенические -1 раз в неделю. Лечебные ванны стоит принимать только после консультации с врачом, который может определить периодичность и продолжительность процедур.

Сбор 1

Трава душицы-1 часть; листья крапивы двудомной-5 частей; цветки ромашки-3 части; листья смородины-2 части; листья мелиссы-2 части; травы череды-5 частей

Сбор 2

Листья березы-4 части; травы чабреца-4 части; травы ромашки аптечной-4 части трава донника лекарственного-4части; трава грыжника гладкого-2 части
Такие настои приятно пахнут, очищают кожу, придавая ей упругость и эластичность: действуют успокаивающе и улучшают обмен вещества.

Сбор 3

Душица-3 части; крапива-4 части; пустырник сердечный-5 частей; ромашка пахучая-3 части; горец птичий-5 частей

Сбор 4

Трава ромашки, траву хвоща, траву чабреца, корневище с корнями валерьяны, все смешать в равных частях с сенной трухой.

Ванна оказывает общеукрепляющее действие и улучшает обменные процессы

Сбор 5

При отсутствии других трав и растений для сбора, можно ограничится сенной трухой. На ванну потребуется 500 г сенной трухи. Такая ванна оказывает успокаивающее действие